今朝のあさイチで牛乳の特集をしてました！ご覧になりましたか？

歳と共に基礎代謝は落ちていきます。
食事の量がかわらなくても、エネルギー消費することが少なくなると必然的に太ります。

そのエネルギー消費の約7割を占める基礎代謝。筋肉量に比例します！

筋肉量が多いほど、代謝があがります(^o^)

もう、筋肉なんて増えないわ！なんてことはなく、鍛えれば歳を重ねていても増えていくのです！

それを有効にするのが、運動の後のカルシウム補給です！

あさイチでは、そのカルシウムを牛乳で補ってましたが、ミチエテルナではデリシェイクを推奨しております！
カルシウムはもちろん、良質なタンパク質と解毒を促すセレン、パントテン酸、亜鉛なども含まれています。

夜、走ったり、ジムに行かれた後にデリシェイクを摂っていただくことで、筋肉もつくられていき、代謝アップにつながります！
もちろん、日中の運動後もデリシェイクの一袋をバックに入れてくださいね。

運動後の30分に摂取していただくのが、ポイント(^^)


スポーツの秋、有効に筋肉をつけましょう！



iPhoneから送信
iPhoneから送信
iPhoneから送信